Escuela de remo de Lutxana Arraun Elkartea
¿Qué es el remo?
El remo es la disciplina deportiva que consiste en la propulsión de una embarcación sobre el agua, mediante la fuerza muscular de uno o varios remeros, cada uno de ellos usando uno o dos remos como palancas simples de segundo grado y sentados de espaldas a la dirección del avance, con o sin timonel que les guíe.
Se distinguen dos modalidades: banco móvil y banco fijo. En nuestro club formaremos a los más pequeños en ambas modalidades para después participar en diferentes campeonatos.
Objetivo principal
El objetivo principal que nos marcamos en Lutxana Arraun Elkartea es formar a remeros, inculcándoles el trabajo en equipo y la disciplina, a la vez que disfrutan del deporte con sus compañeros y compañeras.
Instalaciones
Las instalaciones del Club de Remo Lutxana se encuentran en Erandio, junto a la Ría de Bilbao. Son unas instalaciones muy completas, que cuentan con todo lo necesario para que nuestros remeros y remeras puedan realizar sus entrenamientos en interior: un foso para aprender o mejorar la técnica de remada, un gimnasio de musculación, ergómetros o cintas de correr.
¡Apúntate a la escuela de remo de Lutxana Arraun Elkartea!
Beneficios de la práctica del remo
Mejora el desarrollo físico y psicológico
El remo es un deporte muy completo desde el punto de vista físico, ya que implica un gran esfuerzo cardiovascular y muscular. Los remeros trabajan intensamente los músculos de las piernas, los brazos, los hombros y el tronco, lo que conduce a un mayor desarrollo de la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.
Desde el punto de vista psicológico, el remo requiere concentración, disciplina y perseverancia. Los remeros aprenden a establecer metas, a superar obstáculos y a mantener la motivación, lo que contribuye al desarrollo de una mentalidad fuerte.
Además, la actividad física regular ayuda a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, por lo que la práctica del remo también proporciona un alivio efectivo del estrés y contribuye a un mejor equilibrio físico y mental.
Aprende a trabajar en equipo
El remo es un deporte de equipo en el que los remeros deben coordinar sus esfuerzos para lograr un buen resultado. Cada miembro de la tripulación tiene un papel específico y debe sincronizarse con el resto sus compañeros y compañeras para remar al unísono. Esto fomenta el espíritu de colaboración, la comunicación efectiva y el trabajo en equipo.
Los remeros aprenden a confiar en sus compañeros de equipo, a escuchar y responder a las indicaciones del patrón o entrenador, y a mantener una sincronización precisa.
Estas habilidades de trabajo en equipo son transferibles a otros ámbitos de la vida, tanto personales como profesionales.
Obtén una mejor coordinación
El remo requiere una coordinación precisa entre los movimientos de los diferentes segmentos del cuerpo. Los remeros y remeras deben aprender a coordinar los movimientos de las piernas, los brazos y el tronco para lograr una técnica eficiente y un deslizamiento suave del bote sobre el agua.
A medida que practican y perfeccionan sus habilidades, los remeros desarrollan una mayor coordinación y control corporal. Esta mejora en la coordinación se traduce en beneficios para otras actividades cotidianas y deportes, ya que se adquiere una mayor conciencia corporal y se mejora la capacidad de realizar movimientos.
Desarrolla habilidades técnicas y sociales
El remo implica la adquisición y mejora de habilidades técnicas específicas. Los remeros aprenden diferentes técnicas de remo, como la colocación de las manos en el remo, el movimiento de las palas en el agua, el deslizamiento del bote y la aplicación de la fuerza adecuada en cada fase del movimiento.
Además, el remo fomenta el desarrollo de habilidades sociales, ya que los remeros interactúan con sus compañeros de equipo, el patrón y los rivales. Aprenden a comunicarse, a colaborar, a tomar decisiones en conjunto y a respetar las normas y reglas del deporte.
¿Quieres venir a remar?
Si tienes más de 11 años, te gusta practicar deporte y quieres hacer nuevos amigos y amigas, solo tienes que rellenar el formulario de inscripción para formar parte de Lutxana Arraun Elkartea.
Categorías y Horarios
Éstas son las edades por las que se determina cada categoría en la escuela de remo:
ALEVÍN – 11 AÑOS.
INFANTIL – 12 y 13 AÑOS.
CADETE – 14 y 15 AÑOS.
JUVENIL – 16 y 17 AÑOS.
SENIOR – 18 AÑOS en adelante.
A continuación te mostramos los días de entrenamiento para cada una de las categorías del club. A medida que avanza la temporada incrementamos los días de entreno: a finales de octubre añadimos el sábado y a finales de noviembre el domingo, en todas las categorías.
Alevín
Martes y viernes
Infantil - Cadete
Martes, jueves y viernes
Juvenil - Senior
Lunes, miércoles, jueves y viernes
Hazte socio/a del club de remo Lutxana - Lutxana Arraun Elkartea
Colabora con el club
La aportación de nuestros socios y socias es muy importante para el club, por eso, te animamos a colaborar con nosotros.
Hacerse socio sólo cuesta 20 € y nos ayuda a seguir con nuestra actividad.
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